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頸椎變形引起不適，可通過(guò)改善生活習(xí)慣、適度運(yùn)動(dòng)、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式進(jìn)行調(diào)理。 1.改善生活習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，定時(shí)活動(dòng)頸部，選擇合適高度的枕頭。 2.適度運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行如游泳、放風(fēng)箏等仰頭動(dòng)作較多的運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)頸部肌肉力量。 3.物理治療：熱敷、牽引、超短波等，可緩解頸部肌肉緊張。 4.藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，減輕疼痛；服用肌肉松弛劑如氯唑沙宗，緩解肌肉痙攣。 5.中醫(yī)調(diào)理：針灸、推拿按摩，能疏通經(jīng)絡(luò)、緩解不適。 頸椎變形的調(diào)理需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，綜合運(yùn)用多種方法。同時(shí)，若癥狀加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行更有效的治療。