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蹲著站起時膝蓋疼痛且站不起來，可能由多種因素引起，如關節(jié)勞損、關節(jié)炎、半月板損傷、韌帶拉傷、滑膜炎等。若疼痛頻繁或嚴重，建議及時就醫(yī)。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.關節(jié)勞損：長期過度使用膝蓋，可能導致關節(jié)軟骨磨損，引起疼痛。應注意休息，避免劇烈運動。
2.關節(jié)炎：包括骨關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎等。骨關節(jié)炎常見于中老年人，與關節(jié)退變有關；類風濕關節(jié)炎則與自身免疫有關。需就醫(yī)診斷，根據(jù)情況治療。
3.半月板損傷：多由外傷或過度扭轉引起。損傷嚴重時可能需要手術修復。
4.韌帶拉傷：運動不當或外傷可能導致韌帶拉傷。輕度拉傷休息可緩解，嚴重的需治療。
5.滑膜炎：滑膜炎癥會導致關節(jié)積液、疼痛。治療包括休息、藥物治療等。
膝蓋疼痛原因多樣，應注意保護膝蓋，若癥狀持續(xù)或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因后進行針對性治療。

考慮是腰椎疾病，建議到醫(yī)院檢查一下腰椎CT,注意姿勢和體位，睡硬板床,補充鈣和維生素D，服用解痙止痛藥物治療，注意休息。