雙側(cè)遠(yuǎn)端鎖骨內(nèi)鋼板固定手術(shù)后1個(gè)月復(fù)查已長(zhǎng)骨痂,現(xiàn)在該怎么進(jìn)行康復(fù)鍛煉?
2013-11-12 08:15
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雙側(cè)遠(yuǎn)端鎖骨內(nèi)鋼板固定手術(shù)后1個(gè)月復(fù)查已長(zhǎng)骨痂,現(xiàn)在該怎么進(jìn)行康復(fù)鍛煉?
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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鄭帥 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
脊柱骨科
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首先你要知道鎖骨都有哪些肌肉，都能起到什么作用。這樣子，做肩部的往前抬，往外上方舉，還有背伸、旋前、旋后動(dòng)作。從開始，小幅度少量動(dòng)作。可以多次作。然后慢慢開始加大度數(shù)。所有動(dòng)作都做一次，十次為一節(jié)動(dòng)作，一天可以做20-30節(jié)動(dòng)作。你感覺不累為準(zhǔn)。一定要開始做鍛煉，不然的話后期會(huì)發(fā)展到活動(dòng)受限制。到那個(gè)時(shí)候做鍛煉就晚了。祝你早日康復(fù)。
2018-07-11 10:46
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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張冀軍
長(zhǎng)治醫(yī)學(xué)院附屬和濟(jì)醫(yī)院
三級(jí)甲等
急診科
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要注意休息。多吃雞蛋和肉類等食物的，建議你積極活動(dòng)肩關(guān)節(jié)為宜的，多吃豬肝和雞蛋等食物為宜的。
2013-11-12 08:40
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