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側(cè)跌導(dǎo)致肩胛骨上部腫痛但手臂能抬，可能是軟組織損傷、輕微骨折、肌肉拉傷、韌帶損傷或炎癥反應(yīng)等。 1.軟組織損傷：受傷后局部組織會(huì)出現(xiàn)充血、水腫，引發(fā)腫痛。應(yīng)在受傷 72 小時(shí)內(nèi)冷敷，72 小時(shí)后熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解腫痛。 2.輕微骨折：骨裂等輕微骨折有時(shí)癥狀不明顯，仍能活動(dòng)。需就醫(yī)進(jìn)行 X 線或 CT 檢查明確診斷。若有骨折，可能需要固定治療。 3.肌肉拉傷：肌肉過(guò)度拉伸導(dǎo)致?lián)p傷。要注意休息，避免肩部用力，可外用云南白藥氣霧劑等緩解癥狀。 4.韌帶損傷：韌帶受到牽拉出現(xiàn)損傷。早期需制動(dòng)休息，佩戴肩部支具，后期可進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。 5.炎癥反應(yīng)：受傷部位可能出現(xiàn)無(wú)菌性炎癥?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等。 總之，側(cè)跌后肩胛骨上部腫痛應(yīng)引起重視，建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取針對(duì)性治療措施。同時(shí)要注意休息，避免肩部過(guò)度活動(dòng)。