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準(zhǔn)備要寶寶的女性，通常建議在孕前 3 個(gè)月開(kāi)始服用葉酸，一直持續(xù)到孕早期的第 3 個(gè)月結(jié)束。服用葉酸有助于預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，包括無(wú)腦畸形、脊柱裂等。同時(shí)，還能降低孕婦貧血的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。 1.預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形：葉酸在胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育過(guò)程中起著關(guān)鍵作用。孕前及孕早期補(bǔ)充葉酸，能有效減少胎兒神經(jīng)管缺陷的發(fā)生幾率。 2.降低孕婦貧血風(fēng)險(xiǎn)：孕期女性對(duì)葉酸的需求增加，補(bǔ)充葉酸可預(yù)防巨幼紅細(xì)胞貧血。 3.促進(jìn)胎兒正常發(fā)育：有助于胎兒細(xì)胞的生長(zhǎng)和分裂，保證胎兒正常的生長(zhǎng)發(fā)育。 4.提高受孕幾率：適當(dāng)補(bǔ)充葉酸，能調(diào)整女性身體狀態(tài)，為受孕創(chuàng)造良好條件。 5.減少孕期并發(fā)癥：對(duì)預(yù)防孕期高血壓等并發(fā)癥也有一定幫助。 總之，準(zhǔn)備要寶寶的女性應(yīng)重視葉酸的補(bǔ)充，可在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的葉酸制劑，并按時(shí)服用。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)，為孕育健康寶寶做好充分準(zhǔn)備。