因工作常低頭久坐，頸椎疼腰酸痛咋緩解，用啥藥？
2024-11-28 14:01
點擊掃描二維碼更精彩
我最近頸椎特別疼，因為我工作的原因，經(jīng)常低頭工作，我是做服裝的，經(jīng)常坐很長的時間，腰經(jīng)常很酸痛，頭向后仰的時候會很舒服，轉(zhuǎn)到頭部的時候，會嘎嘎的響，感覺像是機器缺油的感覺，請問怎樣緩解現(xiàn)在的癥狀，需要服用什么藥？
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
秦入結(jié) 主任醫(yī)師
連云港市第一人民醫(yī)院
三級甲等
骨外科
-
經(jīng)常低頭久坐工作導致頸椎疼、腰酸痛，可能是肌肉勞損、頸椎腰椎關(guān)節(jié)退變、椎間盤突出等引起。緩解方法包括改變不良姿勢、適度運動、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療等。 1.改變不良姿勢：定時起身活動，避免長時間低頭或久坐，調(diào)整桌椅高度和電腦屏幕角度。 2.適度運動：進行頸椎和腰部的伸展運動，如米字操、小燕飛等，增強肌肉力量。 3.物理治療：熱敷、按摩、針灸等可促進血液循環(huán)，緩解疼痛。 4.藥物治療：口服非甾體類抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，肌肉松弛劑如氯唑沙宗，也可外用活血止痛膏等。 5.中醫(yī)治療：中醫(yī)推拿、拔罐等對緩解癥狀有一定幫助。 如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關(guān)檢查，明確診斷，以便采取更有效的治療措施。
2024-11-28 22:20
-
