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連續(xù)加班后兩肩中間疼痛，可能是肌肉勞損、頸椎問題、肩周炎、筋膜炎、不良姿勢等引起。 1.肌肉勞損：長時間保持同一姿勢，肩部肌肉持續(xù)緊張，產(chǎn)生勞損?？赏ㄟ^熱敷、按摩緩解，也可外用扶他林軟膏。 2.頸椎問題：頸椎病變壓迫神經(jīng)，放射到肩部中間。要注意休息，避免長時間低頭，適當(dāng)做頸椎操。 3.肩周炎：肩部關(guān)節(jié)周圍軟組織炎癥。需加強(qiáng)肩部活動，疼痛明顯時可服用布洛芬膠囊。 4.筋膜炎：筋膜的無菌性炎癥。注意保暖，可進(jìn)行物理治療，如超短波。 5.不良姿勢：坐姿不正確，加重肩部負(fù)擔(dān)。要及時調(diào)整姿勢，保持脊柱正直。 總之，肩部中間疼痛的原因多樣。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如 X 線、CT 等，以明確診斷，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時，日常要注意勞逸結(jié)合，避免長時間伏案工作。