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腰椎間盤突出導(dǎo)致疼痛，可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、手術(shù)治療等方式減痛。 1.臥床休息：通過臥床，減輕腰椎壓力，緩解神經(jīng)根受壓，有助于緩解疼痛。一般建議臥床 2 - 3 周，期間可適當(dāng)翻身。 2.物理治療：包括熱敷、按摩、牽引等。熱敷能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張；按摩可放松腰部肌肉；牽引能增加椎間隙寬度，減輕椎間盤壓力。 3.藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，能減輕炎癥反應(yīng)和疼痛。肌肉松弛劑如氯唑沙宗，可緩解肌肉痙攣。營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺，有助于神經(jīng)功能恢復(fù)。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 4.中醫(yī)治療：針灸能疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血；推拿可改善局部血液循環(huán)；中藥外敷也有一定的止痛效果。 5.手術(shù)治療：如果保守治療無效，癥狀嚴(yán)重影響生活，可考慮手術(shù)，如椎間孔鏡手術(shù)等。 腰椎間盤突出減痛方法多樣，患者應(yīng)根據(jù)自身病情選擇合適的方法，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，日常生活中要注意保持良好的坐姿和站姿，避免腰部過度勞累。