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血壓低可通過(guò)飲食調(diào)理，如適當(dāng)增加鹽分?jǐn)z入、多吃高蛋白食物、補(bǔ)充維生素等。常見(jiàn)的有益食物有桂圓、大棗、蓮子、瘦肉、魚(yú)類。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
1.桂圓：富含葡萄糖、蔗糖等，能補(bǔ)充能量，提升血壓。
2.大棗：具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用，對(duì)低血壓有一定幫助。
3.蓮子：能養(yǎng)心安神，改善心血管功能，輔助調(diào)節(jié)血壓。
4.瘦肉：含豐富蛋白質(zhì)和鐵元素，增強(qiáng)體質(zhì)，利于血壓穩(wěn)定。
5.魚(yú)類：富含優(yōu)質(zhì)蛋白和不飽和脂肪酸，促進(jìn)血液循環(huán)。
飲食調(diào)理只是輔助手段，若血壓低癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。