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膝蓋韌帶或肌腱受傷后，可能出現(xiàn)腫脹、疼痛、活動受限等癥狀，影響行走和日?；顒?。常見損傷包括前交叉韌帶撕裂、半月板損傷等，嚴重時可能需要手術干預。建議立即采取休息、冰敷、壓迫包扎和抬高患肢的措施以減輕癥狀，同時盡快就醫(yī)進行全面評估和治療。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導進行治療，早日恢復健康。
1.初步處理：在等待就醫(yī)期間，應遵循RICE原則（Rest休息，Ice冰敷，Compression壓迫包扎，Elevation抬高）以控制腫脹和疼痛。
2.專業(yè)評估：通過骨科醫(yī)生的專業(yè)查體和影像學檢查（如膝關節(jié)核磁共振）確定損傷程度。
3.保守治療：輕微損傷可采用物理治療、佩戴支具、非甾體抗炎藥（如布洛芬、吲哚美辛）緩解疼痛和炎癥。
4.康復訓練：在醫(yī)生指導下進行，旨在恢復關節(jié)功能和肌肉力量，防止關節(jié)僵硬。
5.手術治療：對于完全斷裂的前交叉韌帶或復雜性半月板損傷，可能需要手術重建或修復，術后需配合康復訓練。
面對膝蓋韌帶或肌腱損傷，及時采取正確處理措施至關重要。務必在專業(yè)醫(yī)生指導下進行治療，以促進恢復，避免并發(fā)癥。

如果沒有傷口解手時可以貼上止痛膏，要靜養(yǎng)，24小時之內(nèi)局部可以冷敷。外用藥不要頻繁使用否則會加重腫脹。