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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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鄭帥 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
脊柱骨科
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你好，腰肌勞損的患者可以適當(dāng)?shù)棺哌M(jìn)行鍛煉，這是一項(xiàng)非常適合的鍛煉方式，它能夠鍛煉到腰部的肌肉，緩解腰肌勞損引起的腰部疼痛現(xiàn)象，除此之外，還可以適當(dāng)選擇一些簡(jiǎn)單的瑜伽動(dòng)作進(jìn)行緩解，最好不要做過(guò)于激烈的運(yùn)動(dòng)，以免引起腰部的損傷，多注意休息，祝你健康！
2018-08-22 18:20
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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魏燕 主治醫(yī)師
山西省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
耳鼻喉科
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你好，建議先做好熱身后再進(jìn)行倒走鍛煉的時(shí)候，要選擇平整的路面，采用正走和倒走結(jié)合的方式，使身體各部分肌肉都得到鍛煉。
2013-10-29 10:16
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就醫(yī)問(wèn)藥
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
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