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肘關(guān)節(jié)半脫位手術(shù)后拆石膏手隱痛，活動(dòng)安排需綜合考慮疼痛程度、關(guān)節(jié)活動(dòng)度、肌肉力量、恢復(fù)進(jìn)度以及個(gè)人耐受情況等。 1. 疼痛程度：若疼痛輕微，可適當(dāng)增加活動(dòng)次數(shù)和時(shí)間；若疼痛明顯，應(yīng)減少活動(dòng)，先以輕柔的被動(dòng)活動(dòng)為主。 2. 關(guān)節(jié)活動(dòng)度：活動(dòng)范圍應(yīng)逐漸增加，從較小的角度開始，如 15 度，逐漸增大到正常范圍。 3. 肌肉力量：進(jìn)行簡單的肌肉收縮練習(xí)，如握拳、伸展手指，每天多次，每次 10 秒左右。 4. 恢復(fù)進(jìn)度：根據(jù)復(fù)查結(jié)果，若恢復(fù)良好，可適當(dāng)增加活動(dòng)的頻率和時(shí)長；若恢復(fù)較慢，活動(dòng)要更謹(jǐn)慎。 5. 個(gè)人耐受：每個(gè)人對(duì)疼痛和活動(dòng)的耐受不同，以自身感受為準(zhǔn)，避免過度疲勞和疼痛加劇。 總之，肘關(guān)節(jié)半脫位術(shù)后的活動(dòng)安排要循序漸進(jìn)，密切關(guān)注自身感受，如有異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)復(fù)查。