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骨質(zhì)疏松癥是一種以骨量減少、骨組織微結(jié)構(gòu)破壞為特征，導(dǎo)致骨脆性增加和易發(fā)生骨折的全身性骨病。其發(fā)病與年齡、激素水平、營養(yǎng)狀況、生活方式、疾病等因素有關(guān)。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.飲食調(diào)整：多攝入富含鈣、維生素D的食物，如奶制品、豆制品、魚類、蛋黃等。
2.運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行負(fù)重運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、舉重等，有助于增強(qiáng)骨密度。
3.補(bǔ)充鈣劑和維生素D：常用的鈣劑有碳酸鈣、枸櫞酸鈣等；維生素D制劑包括維生素D2軟膠囊、維生素D3滴劑等。
4.藥物治療：雙膦酸鹽類，如阿侖膦酸鈉、利塞膦酸鈉；降鈣素類，如鮭魚降鈣素、鰻魚降鈣素；雌激素類，適用于絕經(jīng)后女性。
5.中醫(yī)治療：包括中藥調(diào)理、針灸等，可改善癥狀。
骨質(zhì)疏松癥的治療需要綜合多種方法，患者應(yīng)根據(jù)自身情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方案。

你這情況可以藥物治療，包括雌激素代替療法、降鈣素、選擇性雌激素受體調(diào)節(jié)劑以及二磷酸鹽，這些藥物可以阻止骨吸收但對(duì)骨形成的作用特別小。