膽固醇結(jié)晶飲食注意事項(xiàng)有哪些？
膽固醇結(jié)晶少吃什么？要多吃什么？平時(shí)要注意什么，忌吃什么，要多吃喝什么？
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回答1
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邱曉堂 副主任醫(yī)師
海南省中醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)科
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膽固醇結(jié)晶患者在飲食方面要有所注意，包括少吃某些食物，多吃一些有益的食物，同時(shí)要注意一些飲食禁忌，多喝特定飲品等。 1. 少吃食物：減少動物內(nèi)臟、蛋黃、油炸食品等高膽固醇食物的攝入，因?yàn)檫@些食物會加重膽固醇結(jié)晶的情況。 2. 多吃食物：多吃新鮮蔬菜，如西蘭花、芹菜等，富含維生素和膳食纖維；多吃水果，如蘋果、香蕉等，提供豐富的營養(yǎng)；多吃粗糧，如燕麥、糙米等，有助于調(diào)節(jié)血脂。 3. 飲食禁忌：忌吃肥肉、奶油、巧克力等高脂肪、高糖食物，避免飲酒和吸煙。 4. 多喝飲品：多喝水，促進(jìn)新陳代謝；多喝綠茶，其中的茶多酚有助于降低膽固醇。 5. 其他注意：飲食規(guī)律，定時(shí)定量，避免暴飲暴食。 總之，膽固醇結(jié)晶患者通過合理的飲食調(diào)整，有助于控制病情，預(yù)防進(jìn)一步發(fā)展。但飲食調(diào)整只是綜合治療的一部分，如有必要，還需遵醫(yī)囑進(jìn)行藥物治療和定期復(fù)查。
2024-12-03 04:47
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護(hù)作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險(xiǎn)性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個(gè)值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
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