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懷孕前服用葉酸對(duì)胎兒的健康發(fā)育十分重要。葉酸能預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，對(duì)母體也有諸多益處。同時(shí)，葉酸和維 C 的服用需要謹(jǐn)慎。下面為您詳細(xì)介紹。 1. 服用時(shí)間：一般建議在懷孕前 3 個(gè)月開(kāi)始服用葉酸，一直持續(xù)到懷孕后的前 3 個(gè)月。這樣可以使體內(nèi)的葉酸水平達(dá)到一個(gè)穩(wěn)定的狀態(tài)，為胎兒早期的發(fā)育提供良好的環(huán)境。 2. 葉酸作用： 預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷，如無(wú)腦兒、脊柱裂等。 有助于降低孕婦患妊娠期高血壓疾病的風(fēng)險(xiǎn)。 參與紅細(xì)胞的生成，預(yù)防孕婦貧血。 對(duì)胎兒的細(xì)胞分裂和生長(zhǎng)發(fā)育起著關(guān)鍵作用。 3. 與維 C 同服：葉酸和維 C 盡量不要同時(shí)服用。因?yàn)榫S C 是一種酸性物質(zhì)，可能會(huì)影響葉酸的穩(wěn)定性和吸收。如果需要補(bǔ)充，建議間隔一定時(shí)間。 4. 葉酸推薦：常見(jiàn)的葉酸制劑有斯利安葉酸片、愛(ài)樂(lè)維復(fù)合維生素片、湯臣倍健葉酸亞鐵片等。 總之，備孕期間合理補(bǔ)充葉酸對(duì)母嬰健康至關(guān)重要，但具體服用情況應(yīng)咨詢(xún)醫(yī)生。