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髕骨骨折拆除石膏一個(gè)月后仍不能彎腿，可能是由于關(guān)節(jié)僵硬、肌肉力量不足、骨折未完全愈合、疼痛限制活動(dòng)、康復(fù)訓(xùn)練不規(guī)范等原因造成的。 1. 關(guān)節(jié)僵硬：長(zhǎng)時(shí)間固定導(dǎo)致關(guān)節(jié)活動(dòng)度受限?？赏ㄟ^熱敷、按摩等增加關(guān)節(jié)靈活性。 2. 肌肉力量不足：腿部肌肉在骨折及固定期間缺乏鍛煉。需進(jìn)行針對(duì)性的肌肉力量訓(xùn)練，如直腿抬高。 3. 骨折未完全愈合：影響關(guān)節(jié)活動(dòng)。定期復(fù)查 X 光，了解骨折愈合進(jìn)度。 4. 疼痛限制活動(dòng)：疼痛使患者不敢彎曲腿部?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等緩解疼痛。 5. 康復(fù)訓(xùn)練不規(guī)范：訓(xùn)練方法不正確或強(qiáng)度不夠。應(yīng)在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范的康復(fù)訓(xùn)練。 髕骨骨折后的康復(fù)需要耐心和堅(jiān)持?；颊邞?yīng)遵循醫(yī)生和康復(fù)師的建議，逐步恢復(fù)腿部功能。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。