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葉酸在人體中具有重要作用，包括預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷、促進(jìn)紅細(xì)胞生成、維持正常的同型半胱氨酸水平、參與 DNA 合成與修復(fù)、有助于維持神經(jīng)系統(tǒng)正常功能等。 1.預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷：孕婦在備孕和孕期補(bǔ)充葉酸，能降低胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生風(fēng)險，如無腦兒、脊柱裂等。 2.促進(jìn)紅細(xì)胞生成：缺乏葉酸可導(dǎo)致巨幼紅細(xì)胞性貧血，補(bǔ)充葉酸有助于紅細(xì)胞的正常發(fā)育和成熟。 3.維持正常的同型半胱氨酸水平：高同型半胱氨酸血癥與心血管疾病相關(guān)，葉酸可參與其代謝調(diào)節(jié)。 4.參與 DNA 合成與修復(fù)：保證細(xì)胞的正常分裂和生長，預(yù)防細(xì)胞突變和癌癥的發(fā)生。 5.有助于維持神經(jīng)系統(tǒng)正常功能：對神經(jīng)遞質(zhì)的合成和神經(jīng)細(xì)胞的發(fā)育有積極作用。 總之，葉酸在人體的生長發(fā)育、生殖健康和疾病預(yù)防等方面發(fā)揮著不可或缺的作用。但補(bǔ)充葉酸應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，避免過量或不足。