腰椎間盤膨出和骨質(zhì)增生如何活動(dòng)利于康復(fù)？
2024-12-04 09:47
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腰椎間盤膨出和骨質(zhì)增生怎么活動(dòng)才好的快一點(diǎn)？
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回答1
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趙樂翠 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，預(yù)防骨質(zhì)增生應(yīng)避免長期劇烈運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，及時(shí)治療關(guān)節(jié)的損傷，減輕體重。生活和工作中注意勞動(dòng)姿勢，避免久坐、彎腰、閃挫、受涼，注意腰部保暖，睡硬板床。這也是腰椎間盤突出的日常注意點(diǎn)。
2024-12-04 11:47
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就醫(yī)問藥
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