老人骨質(zhì)疏松嚴(yán)重伴多處疼痛如何應(yīng)對(duì)
老人骨質(zhì)疏松嚴(yán)重，做過(guò)骨密度測(cè)試評(píng)估值-3.1，伴有肩膀和膝蓋下腓骨疼痛，已有近一年。
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回答1
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王騫 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
全科
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老人骨質(zhì)疏松嚴(yán)重且伴有肩膀和膝蓋下腓骨疼痛，需要綜合考慮多種因素，如骨代謝異常、缺乏運(yùn)動(dòng)、飲食不均衡、藥物治療及日常防護(hù)等。 1.骨代謝異常：老年人由于年齡增長(zhǎng)，骨形成減少，骨吸收增加，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松?？赏ㄟ^(guò)補(bǔ)充鈣劑（如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣）和維生素 D（如骨化三醇）來(lái)改善。 2.缺乏運(yùn)動(dòng)：長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)量不足會(huì)加速骨質(zhì)流失。建議進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳等。 3.飲食不均衡：鈣、維生素 D 等攝入不足也會(huì)影響骨骼健康。多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等。 4.藥物治療：除了上述補(bǔ)充劑，還可使用雙膦酸鹽類(lèi)藥物（如阿侖膦酸鈉）抑制骨吸收。 5.日常防護(hù)：避免跌倒，使用輔助器具，如拐杖。注意關(guān)節(jié)保暖，減輕疼痛。 老人骨質(zhì)疏松伴疼痛需要長(zhǎng)期的綜合管理，患者和家屬應(yīng)重視，定期復(fù)查骨密度，根據(jù)病情調(diào)整治療方案。
2024-12-05 06:38
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