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肌肉拉傷后持續(xù)疼痛，可能與拉傷程度較重、恢復(fù)期間活動(dòng)不當(dāng)、未充分休息、存在炎癥反應(yīng)、肌肉力量未恢復(fù)等有關(guān)。 1.拉傷程度較重：若當(dāng)時(shí)拉傷嚴(yán)重，肌肉纖維撕裂較多，恢復(fù)時(shí)間會(huì)延長。需就醫(yī)進(jìn)行詳細(xì)檢查，如磁共振成像（MRI），以確定損傷情況。 2.恢復(fù)期間活動(dòng)不當(dāng)：在恢復(fù)過程中，如果過早進(jìn)行過度用力的活動(dòng)，會(huì)影響恢復(fù)。應(yīng)避免提重物、劇烈運(yùn)動(dòng)。 3.未充分休息：休息不足會(huì)阻礙肌肉修復(fù)。保證充足睡眠，減少手臂活動(dòng)，給肌肉足夠的恢復(fù)時(shí)間。 4.存在炎癥反應(yīng)：若拉傷部位仍有炎癥，會(huì)導(dǎo)致疼痛?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等，減輕炎癥和疼痛。 5.肌肉力量未恢復(fù)：受傷后肌肉力量減弱，用力時(shí)易疼痛?？赏ㄟ^適度的康復(fù)訓(xùn)練，如肌肉拉伸、輕度力量練習(xí)等，增強(qiáng)肌肉力量。 肌肉拉傷后的恢復(fù)需要耐心和正確的處理。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療和康復(fù)。