為何害怕朋友忽略自己且有不良情緒反應？
2024-09-22 10:40
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醫(yī)生我有一個問題 就是為什么很害怕朋友忽略自己 自己一個人的時候會哭 有時候會妒忌朋友跟其他朋友好了
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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這種情況可能與個人性格、過往經(jīng)歷、心理需求、社交認知、情緒調節(jié)能力等有關。 1.個人性格：內向敏感的性格可能使人在社交中更易產(chǎn)生此類感受。 2.過往經(jīng)歷：如曾經(jīng)被忽視或在友情中受過傷害，容易形成心理陰影。 3.心理需求：對友情的高度依賴和期待，未得到滿足時就會不安。 4.社交認知：對朋友關系的認知偏差，認為朋友只能與自己好。 5.情緒調節(jié)能力：較弱的情緒調節(jié)能力，難以應對負面情緒。 要改善這種情況，需先認識到自身問題所在，嘗試調整心態(tài)和認知，多參加社交活動鍛煉社交能力，必要時可尋求心理咨詢幫助。
2024-09-22 15:55
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