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血壓偏高且控制不佳，飲用苦丁茶無(wú)效時(shí)，不建議自行用玉米須泡水來(lái)降壓。血壓控制涉及多個(gè)方面，如生活方式、藥物治療、情緒管理、定期監(jiān)測(cè)、并發(fā)癥預(yù)防等。 1. 生活方式：保持低鹽、低脂、低糖飲食，增加蔬菜、水果攝入，適量運(yùn)動(dòng)，控制體重，戒煙限酒，保證充足睡眠。 2. 藥物治療：常見(jiàn)降壓藥有硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、氫氯噻嗪片等，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 3. 情緒管理：避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，保持心情舒暢，可通過(guò)冥想、聽(tīng)音樂(lè)等方式放松。 4. 定期監(jiān)測(cè)：在家自備血壓計(jì)，定期測(cè)量血壓，了解血壓變化，為治療提供依據(jù)。 5. 并發(fā)癥預(yù)防：長(zhǎng)期高血壓易導(dǎo)致心腦血管疾病，要注意預(yù)防，如控制血脂、血糖。 總之，血壓偏高需要綜合管理，不能單純依賴某種飲品。應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)個(gè)人情況制定合適的治療方案，并嚴(yán)格遵循。