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骨折病人想要促進(jìn)補(bǔ)鈣愈合，可以通過食用富含鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素 D 等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如奶制品、豆制品、海鮮、綠葉蔬菜、堅(jiān)果等。 1. 奶制品：牛奶、羊奶、奶酪等富含豐富的鈣和蛋白質(zhì)，易于吸收，有助于骨折恢復(fù)。 2. 豆制品：豆腐、豆?jié){、豆皮等是植物性蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的良好來源。 3. 海鮮類：蝦、蟹、貝類等不僅富含鈣，還含有對身體有益的礦物質(zhì)。 4. 綠葉蔬菜：菠菜、油菜、芹菜等含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，能促進(jìn)鈣的吸收。 5. 堅(jiān)果：杏仁、核桃、腰果等含有鈣、蛋白質(zhì)和健康脂肪。 6. 蛋類：雞蛋、鴨蛋等能提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和一定量的鈣。 總之，骨折病人應(yīng)保持飲食的均衡和多樣化，多攝入上述食物，以促進(jìn)骨折的愈合。但食物補(bǔ)充只是輔助手段，還需遵循醫(yī)生的治療建議。