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筋斷打石膏拆除后要盡快康復，需從功能鍛煉、飲食調整、藥物輔助、注意休息、定期復查等方面著手。 1.功能鍛煉：在醫(yī)生指導下循序漸進地進行康復訓練，如肌肉收縮、關節(jié)屈伸等，增強肌肉力量和關節(jié)靈活性。 2.飲食調整：多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等，為組織修復提供營養(yǎng)。 3.藥物輔助：可使用一些促進血液循環(huán)、消腫止痛的藥物，如舒筋活血片、三七傷藥片、云南白藥膠囊等，但要遵醫(yī)囑。 4.注意休息：保證充足的睡眠，避免過度勞累和劇烈運動，讓受傷部位得到充分恢復。 5.定期復查：按照醫(yī)生建議的時間復查，以便及時發(fā)現(xiàn)問題并調整康復方案。 總之，筋斷石膏拆除后的康復需要綜合多方面的努力，患者要有耐心和信心，遵循醫(yī)生的建議，逐步恢復正常功能。