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對于血壓處于 90 - 100/140 - 150 且伴有心臟瓣膜脫落未手術(shù)的情況，可通過飲食調(diào)整來輔助改善。包括控制鈉鹽攝入、增加鉀攝入、攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、多吃蔬果、選擇低脂食物等。 1. 控制鈉鹽攝入：減少每日食鹽量，避免食用咸菜、腌制品等高鹽食物，以防血壓升高。 2. 增加鉀攝入：多吃香蕉、橙子、土豆等含鉀豐富的食物，有助于維持血壓穩(wěn)定。 3. 攝入優(yōu)質(zhì)蛋白：如魚肉、雞肉、豆類等，為身體提供必需營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。 4. 多吃蔬果：富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，如菠菜、芹菜、蘋果等，促進(jìn)心血管健康。 5. 選擇低脂食物：減少動物油、油炸食品的攝入，以降低血液黏稠度。 6. 補(bǔ)充膳食纖維：食用全谷物、燕麥等，促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防便秘，避免因用力排便增加心臟負(fù)擔(dān)。 合理的食療有助于控制病情，但不能替代正規(guī)治療?；颊呷孕瓒ㄆ趶?fù)查，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療。