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腳脛骨骨折后的飲食很重要，包括早期、中期、后期的食物選擇，以及忌口食物等。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.早期：宜吃活血化瘀、行氣消散的食物，如蔬菜、豆制品、魚(yú)湯、蛋類(lèi)。
2.中期：可吃和營(yíng)止痛、祛淤生新、接骨續(xù)筋的食物，像骨頭湯、田七煲雞、動(dòng)物肝臟。
3.后期：多吃補(bǔ)益肝腎、補(bǔ)氣養(yǎng)血、舒筋活絡(luò)的食物，例如老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯。
4.適宜食物：適當(dāng)多吃瘦肉、魚(yú)蝦、蝦皮、蛋奶、排骨、豆類(lèi)食品和新鮮蔬菜水果，助于骨痂生成。
5.忌口食物：不吃辛辣、過(guò)甜食品，不喝碳酸飲料、濃茶、果子露、咖啡，忌煙酒。
合理的飲食有助于腳脛骨骨折的恢復(fù)，但飲食調(diào)整應(yīng)結(jié)合個(gè)人身體狀況。