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經(jīng)常感到困乏且房事時(shí)間短，可能與多種因素有關(guān)。比如生活習(xí)慣不良、心理因素、某些疾病等。若情況嚴(yán)重或持續(xù)不改善，建議及時(shí)就醫(yī)。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、過(guò)度勞累、缺乏運(yùn)動(dòng)、飲食不均衡等，都可能導(dǎo)致身體疲勞和性功能下降。應(yīng)保持規(guī)律作息、適量運(yùn)動(dòng)、均衡飲食。
2.心理因素：工作壓力大、焦慮、緊張等心理狀態(tài)會(huì)影響性功能。需注意調(diào)節(jié)情緒，放松心態(tài)。
3.腎虛：中醫(yī)認(rèn)為腎虛可能引起這些癥狀，表現(xiàn)為腰膝酸軟、頭暈耳鳴等?？赏ㄟ^(guò)中藥調(diào)理，如金匱腎氣丸、六味地黃丸等，但需遵醫(yī)囑。
4.慢性疾病：如糖尿病、高血壓等，可能影響神經(jīng)系統(tǒng)和血管功能，導(dǎo)致性功能障礙。要積極治療原發(fā)疾病。
5.生殖系統(tǒng)疾?。呵傲邢傺?、精囊炎等也可能影響房事時(shí)間。需就醫(yī)檢查，明確診斷后治療。
總之，出現(xiàn)經(jīng)常困乏和房事時(shí)間短的情況，需要綜合考慮各種因素。必要時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。