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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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戴家麟 主任醫(yī)師
江蘇省蘇北人民醫(yī)院
三級甲等
胸外科
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子宮全切后預防盆底組織脫垂，可從生活習慣、運動鍛煉、飲食調(diào)整、定期復查、避免腹壓增加等方面著手。 1.生活習慣：保持規(guī)律作息，充足睡眠，避免過度勞累。規(guī)律的生活有助于維持身體機能平衡，增強身體的抵抗力。 2.運動鍛煉：進行盆底肌訓練，如凱格爾運動。通過有規(guī)律地收縮和放松盆底肌肉，增強盆底肌肉的力量和耐力。 3.飲食調(diào)整：多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蔬菜和水果等，為身體提供充足的營養(yǎng)支持。 4.定期復查：按照醫(yī)生建議定期進行婦科檢查，及時了解盆底組織的健康狀況，發(fā)現(xiàn)問題及早處理。 5.避免腹壓增加：預防便秘，避免長時間咳嗽、搬重物等增加腹壓的行為。 總之，子宮全切后的患者要重視預防盆底組織脫垂，綜合采取上述多種措施，以維護盆底組織的健康和功能。
2024-12-05 00:38
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什么是產(chǎn)后盆底肌肉損傷? 妊娠期重力主要作用在盆底肌肉上，加上子宮重力日益增加，所以盆底肌由于處在持續(xù)受壓中而逐漸松弛。分娩的過程同樣不可避免地對盆底肌造成不同程度的損傷，這些因素累積起來，容易在產(chǎn)后出現(xiàn)盆底功能障礙。根據(jù)統(tǒng)計分析，我國女性有一半的人在分娩后就有不同程度的盆底功能障礙。 查看全文»
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