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                    回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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                                        馬文君 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
營養(yǎng)科
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高血壓患者通常可以吃木耳,木耳富含多種營養(yǎng)物質(zhì),對(duì)身體有益。食用木耳時(shí),要注意選擇正規(guī)來源、新鮮無變質(zhì)的木耳,且食用量要適中。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí),應(yīng)趕緊就醫(yī),聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治,不宜擅自用藥。
2013-09-11 16:14
1.營養(yǎng)成分:木耳含有豐富的膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),如鉀、鐵等。
2.對(duì)血壓影響:鉀有助于降低血壓,膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),輔助控制體重,利于血壓管理。
3.食用注意:要徹底清洗干凈,避免殘留雜質(zhì)和細(xì)菌。
4.搭配建議:可與其他蔬菜搭配食用,豐富營養(yǎng)攝入。
5.食用頻率:適量食用,每周2-3次為宜。
總之,高血壓患者吃木耳是有益的,但要注意合理食用。 
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