長期喝咖啡會(huì)導(dǎo)致長胖且對(duì)身體有害嗎？
2013-09-11 12:15
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長期喝咖啡會(huì)導(dǎo)致長胖且對(duì)身體有害嗎？
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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陳超剛 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
臨床營養(yǎng)科
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長期喝咖啡一般不會(huì)直接導(dǎo)致長胖，但可能對(duì)身體產(chǎn)生一定影響。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
2013-09-11 12:52
1.咖啡本身熱量不高，單純喝咖啡通常不會(huì)長胖，但加大量糖和奶油可能增加熱量攝入。
2.長期喝咖啡可能影響鐵、鈣等微量元素的吸收。
3.過量飲用咖啡可能導(dǎo)致失眠、焦慮等神經(jīng)系統(tǒng)問題。
4.對(duì)胃腸道有一定刺激，易引發(fā)胃痛、胃脹等不適。
5.部分人對(duì)咖啡中的咖啡因較為敏感，可能出現(xiàn)心慌、手抖等癥狀。
總體來說，適量飲用咖啡一般無大礙，但過量或特殊體質(zhì)人群可能有不良影響。
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