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如何有效預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎？

2024-12-04 15:57 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎要做到哪幾點(diǎn)？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

楊桂芝主任醫(yī)師

河北省兒童醫(yī)院

三級(jí)甲等

普外二科

預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎，需注意保持良好姿勢(shì)、適當(dāng)鍛煉、預(yù)防感染、合理飲食、避免外傷等。 1.保持良好姿勢(shì)：日常站立、行走和坐姿要端正，避免彎腰駝背。睡覺(jué)時(shí)選擇硬板床，枕頭不宜過(guò)高。 2.適當(dāng)鍛煉：如游泳、瑜伽、慢跑等，增強(qiáng)脊柱周?chē)∪饬α?，維持關(guān)節(jié)靈活性。 3.預(yù)防感染：積極預(yù)防呼吸道、胃腸道等部位的感染，注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手。 4.合理飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類(lèi)、新鮮蔬果。 5.避免外傷：運(yùn)動(dòng)時(shí)注意防護(hù)，防止脊柱受傷。總之，預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎需要從生活的各個(gè)方面入手，長(zhǎng)期堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣，才能有效降低患病風(fēng)險(xiǎn)。若出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)診斷。
2024-12-04 23:59

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就醫(yī)問(wèn)藥

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什么是強(qiáng)直性脊柱炎? 強(qiáng)直性脊柱炎(ankylosing sporidylitis，AS)是一種主要侵犯脊柱，并可不同程度的累及骶髂關(guān)節(jié)和周?chē)P(guān)節(jié)的慢性進(jìn)行性炎性疾病。AS的特點(diǎn)為腰、頸、胸段脊柱關(guān)節(jié)和韌帶以及骶髂關(guān)節(jié)的炎癥和骨化，髖關(guān)節(jié)常常受累，其它周?chē)P(guān)節(jié)也可出現(xiàn)炎癥。強(qiáng)直性脊柱炎是一種血清反應(yīng)陰性、病因不明的常見(jiàn)關(guān)節(jié)疾病，可造成人體畸形及殘疾。本病多見(jiàn)于15～40歲青壯年，發(fā)病高峰年齡為20歲左右，45歲以上發(fā)病少見(jiàn)。男性比女性多見(jiàn)，男女比約為5：1。本病一般類(lèi)風(fēng)濕因子呈陰性，故與Reiter綜合征、牛皮癬關(guān)節(jié)炎、腸病性關(guān)節(jié)炎等統(tǒng)屬血清陰性脊柱病。查看全文»

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