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肩部韌帶拉傷后伸不直，可能是韌帶未完全恢復(fù)、肌肉緊張、關(guān)節(jié)粘連、康復(fù)訓(xùn)練不當(dāng)、心理因素等所致。 1. 韌帶未完全恢復(fù)：韌帶拉傷的修復(fù)需要一定時(shí)間，如果損傷較重，幾周的恢復(fù)可能還不夠。此時(shí)應(yīng)繼續(xù)休養(yǎng)，避免過(guò)度活動(dòng)。 2. 肌肉緊張：受傷后肩部肌肉可能會(huì)處于緊張狀態(tài)，影響關(guān)節(jié)活動(dòng)度。可通過(guò)熱敷、按摩來(lái)放松肌肉。 3. 關(guān)節(jié)粘連：長(zhǎng)期制動(dòng)可能導(dǎo)致肩部關(guān)節(jié)粘連。在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行關(guān)節(jié)松動(dòng)術(shù)等康復(fù)治療有助于改善。 4. 康復(fù)訓(xùn)練不當(dāng)：自行訓(xùn)練如果方法不正確或強(qiáng)度不合適，可能影響恢復(fù)效果。建議在專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下調(diào)整訓(xùn)練方案。 5. 心理因素：對(duì)疼痛的恐懼等心理因素可能導(dǎo)致不敢伸直肩部。要調(diào)整心態(tài)，樹(shù)立康復(fù)信心。 肩部韌帶拉傷后伸不直需要綜合考慮多種因素，采取針對(duì)性的措施。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療和康復(fù)。