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懷孕 20 周出現(xiàn)宮縮，真假宮縮在疼痛規(guī)律、強(qiáng)度、持續(xù)時(shí)間、腹部硬度及伴隨癥狀等方面存在差異。了解這些有助于采取正確的應(yīng)對(duì)措施，保障母嬰健康。 1. 疼痛規(guī)律：假性宮縮無(wú)規(guī)律，真宮縮逐漸規(guī)律，間隔時(shí)間逐漸縮短。 2. 強(qiáng)度：假性宮縮強(qiáng)度較弱，真宮縮強(qiáng)度逐漸增強(qiáng)。 3. 持續(xù)時(shí)間：假性宮縮持續(xù)時(shí)間短且不穩(wěn)定，真宮縮持續(xù)時(shí)間逐漸延長(zhǎng)。 4. 腹部硬度：假性宮縮時(shí)腹部硬度不恒定，真宮縮時(shí)腹部硬如板狀。 5. 伴隨癥狀：假性宮縮一般無(wú)其他癥狀，真宮縮可能伴有見(jiàn)紅、破水。 總之，孕婦在孕 20 周出現(xiàn)宮縮時(shí)不要過(guò)于緊張，應(yīng)仔細(xì)觀察癥狀。若無(wú)法確定或?qū)m縮頻繁、疼痛加劇，需及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，孕期要注意休息，避免勞累和刺激，以減少宮縮的發(fā)生。