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斷奶后乳房腫脹，可能是乳汁淤積、乳腺管堵塞、炎癥感染、激素變化、內(nèi)衣不合適等原因所致?？梢酝ㄟ^局部冷敷、排空乳汁、藥物治療、調(diào)整飲食、注意休息等來緩解。 1. 乳汁淤積：可先熱敷后按摩乳房，從乳房邊緣向乳頭方向輕輕按摩，促進(jìn)乳汁排出。 2. 乳腺管堵塞：用吸奶器適當(dāng)吸出部分乳汁，減輕乳腺管壓力。 3. 炎癥感染：若有紅腫熱痛，可能是炎癥，需就醫(yī)，遵醫(yī)囑使用抗生素，如阿莫西林、頭孢呋辛等。 4. 激素變化：體內(nèi)激素水平不穩(wěn)定也會引起，一般會逐漸恢復(fù)，注意保持心情舒暢。 5. 內(nèi)衣不合適：選擇寬松舒適的內(nèi)衣，避免擠壓乳房。 6. 調(diào)整飲食：減少湯汁類食物攝入，避免刺激乳汁分泌。 7. 注意休息：保證充足睡眠，有利于身體恢復(fù)。 斷奶后乳房腫脹若持續(xù)不緩解或出現(xiàn)發(fā)熱、疼痛加劇等情況，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，采取相應(yīng)治療措施。