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跟腱炎是跟腱及其周圍組織的炎癥，多因過(guò)度運(yùn)動(dòng)、外傷等引起。病情嚴(yán)重程度不同，治療方法也不同，部分患者可能需要就醫(yī)。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見(jiàn)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開(kāi)處方。
1.病因：常見(jiàn)病因包括運(yùn)動(dòng)過(guò)度、外傷、扁平足等。
2.癥狀：主要表現(xiàn)為足跟上方疼痛、腫脹，活動(dòng)時(shí)加重。
3.診斷：醫(yī)生通常通過(guò)癥狀、體格檢查及影像學(xué)檢查來(lái)確診。
4.治療方法：
休息：減少活動(dòng)，避免加重?fù)p傷。
冰敷：緩解疼痛和腫脹。
藥物治療：如布洛芬、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥，減輕炎癥和疼痛，但需遵醫(yī)囑。
物理治療：包括超聲波、沖擊波等。
康復(fù)訓(xùn)練：在癥狀緩解后，進(jìn)行跟腱拉伸和力量訓(xùn)練。
5.預(yù)防：運(yùn)動(dòng)前充分熱身，選擇合適的鞋子，保持良好的姿勢(shì)。
跟腱炎需要及時(shí)治療和恰當(dāng)護(hù)理，以促進(jìn)恢復(fù)，預(yù)防復(fù)發(fā)。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。