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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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劉杰 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科
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您好，失眠可能是由于以下原因:
2019-12-12 12:17
1、睡眠質(zhì)量較低，身體無法得到充足休息，建議您養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，睡前喝杯牛奶、用熱水泡腳等，睡前請(qǐng)不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)；
2、由于床板過硬或過軟、枕頭高度等原因，建議您可以做相應(yīng)的調(diào)整；
3、白天工作勞累，或活動(dòng)量過大，這種情況通過休息、適量運(yùn)動(dòng)即可改善。
4、睡眠時(shí)間過長或過短都不利于減輕疲勞，保持睡眠時(shí)間在7小時(shí)左右即可。
希望以上回答能幫到您！
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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林潔港 主治醫(yī)師
滁州口腔醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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主要是屬于神經(jīng)衰弱引起失眠表現(xiàn)治療應(yīng)該鎮(zhèn)靜安神養(yǎng)心，可以服用安神補(bǔ)腦液，烏靈膠囊等藥物治療，保持心情舒暢。
2013-08-23 20:08
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追問是開放提問，不一定是原來醫(yī)師回答
針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是失眠? 失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»
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