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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李百花 副主任醫(yī)師
北京大學第三醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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西蘭花葉子具有一定的營養(yǎng)和保健價值，包含提供營養(yǎng)、促進消化、抗氧化、增強免疫力、輔助降壓等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導進行治療，早日恢復健康。
2013-08-22 15:06
1.提供營養(yǎng)：富含維生素C、維生素K等維生素，以及鈣、鐵等礦物質(zhì)。
2.促進消化：含膳食纖維，能促進腸道蠕動，預防便秘。
3.抗氧化：含類黃酮等抗氧化物質(zhì)，有助于清除自由基。
4.增強免疫力：為身體提供多種營養(yǎng)成分，增強抵抗力。
5.輔助降壓：鉀含量較高，有助于維持血壓穩(wěn)定。
總之，西蘭花葉子有一定的益處，但食用時應適量。
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