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腰肌勞損的發(fā)病原因較為復(fù)雜，主要包括長期腰部姿勢不良、腰部急性損傷未愈、腰部肌肉力量薄弱、環(huán)境因素以及慢性炎癥等。 1.長期腰部姿勢不良：長時間彎腰工作、久坐等，使腰部肌肉持續(xù)處于緊張狀態(tài)，容易引發(fā)勞損。 2.腰部急性損傷未愈：腰部受到急性外傷后，如未得到及時且恰當(dāng)?shù)闹委熀托菹?，可能轉(zhuǎn)為慢性損傷，導(dǎo)致腰肌勞損。 3.腰部肌肉力量薄弱：缺乏鍛煉，腰部肌肉力量不足，無法有效承受腰部的負(fù)荷，易造成勞損。 4.環(huán)境因素：寒冷、潮濕的環(huán)境，會影響腰部血液循環(huán)，使腰部肌肉更容易出現(xiàn)勞損。 5.慢性炎癥：如腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄等疾病引起的慢性炎癥，也可能累及腰部肌肉，導(dǎo)致腰肌勞損。 總之，多種因素綜合作用可能導(dǎo)致腰肌勞損。日常生活中應(yīng)注意保持良好的腰部姿勢，加強(qiáng)腰部鍛煉，避免腰部受傷，以預(yù)防腰肌勞損的發(fā)生。如出現(xiàn)腰部不適，應(yīng)及時就醫(yī)，明確診斷，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。