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頸椎病的癥狀多樣，包括頸部疼痛、上肢麻木、頭暈頭痛、視力模糊、行走不穩(wěn)等。預(yù)防頸椎病需注意保持良好姿勢、適度運(yùn)動(dòng)、避免頸部受傷、注意頸部保暖、選擇合適枕頭等。 1. 癥狀表現(xiàn)： 頸部疼痛：多因頸椎退變、肌肉勞損引起。 上肢麻木：神經(jīng)受壓導(dǎo)致。 頭暈頭痛：影響椎動(dòng)脈供血。 視力模糊：交感神經(jīng)受刺激。 行走不穩(wěn)：脊髓受壓所致。 2. 預(yù)防方法： 保持良好姿勢：避免長時(shí)間低頭或仰頭。 適度運(yùn)動(dòng)：如游泳、放風(fēng)箏等。 避免頸部受傷：防止意外碰撞。 注意頸部保暖：避免受寒。 選擇合適枕頭：高度適中，支撐頸椎生理曲度。 總之，了解頸椎病的癥狀有助于早期發(fā)現(xiàn)和治療，采取有效的預(yù)防措施能降低患病風(fēng)險(xiǎn)。一旦出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。