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蹲下、起來及坐下時膝蓋疼，其余時候不疼，可能是由于運動損傷、關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、滑膜炎、髕骨軟化癥等。 1.運動損傷：如果近期有劇烈運動或不當運動，可能導致膝蓋周圍肌肉、韌帶拉傷，引起疼痛。應注意休息，避免劇烈運動，可適當熱敷。 2.關(guān)節(jié)炎：常見的如骨關(guān)節(jié)炎、類風濕關(guān)節(jié)炎等，炎癥刺激會導致關(guān)節(jié)疼痛。需要注意保暖，避免關(guān)節(jié)負重，必要時服用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等。 3.半月板損傷：多由外傷或長期磨損引起。輕度損傷可保守治療，嚴重時可能需要手術(shù)。 4.滑膜炎：滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥，導致關(guān)節(jié)積液、疼痛。治療包括休息、物理治療、藥物治療，如塞來昔布等。 5.髕骨軟化癥：髕骨軟骨磨損，下蹲時疼痛明顯。要減少上下樓梯、爬山等活動，加強股四頭肌鍛煉。 總之，出現(xiàn)這種情況應引起重視，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的骨科就診，進行相關(guān)檢查，如 X 線、磁共振等，以明確病因，采取針對性治療。