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嗜睡且時(shí)常頭暈?zāi)垦？赡苡啥喾N原因引起，常見的包括睡眠不足、貧血、低血壓、頸椎病以及腦血管疾病。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.睡眠不足：長(zhǎng)時(shí)間熬夜、睡眠質(zhì)量差會(huì)導(dǎo)致身體和大腦得不到充分休息，出現(xiàn)嗜睡、頭暈?zāi)垦?。?yīng)調(diào)整作息，保證充足睡眠。
2.貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，氧氣運(yùn)輸受限，引起大腦缺氧，導(dǎo)致上述癥狀?？裳a(bǔ)充鐵劑（如硫酸亞鐵）、維生素B12等。
3.低血壓：血壓過(guò)低時(shí)，大腦供血不足，引發(fā)癥狀。治療可能包括適當(dāng)增加鹽分?jǐn)z入、多喝水。
4.頸椎?。侯i椎病變壓迫神經(jīng)和血管，影響腦部供血?？赏ㄟ^(guò)物理治療、藥物治療（如甲鈷胺）緩解。
5.腦血管疾?。喝缒X動(dòng)脈硬化、腦梗死等，血管狹窄影響腦部血供。需就醫(yī)檢查，根據(jù)情況進(jìn)行藥物（如阿司匹林）或手術(shù)治療。
出現(xiàn)嗜睡和頭暈?zāi)垦５陌Y狀，若持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

你這是血粘度高引起的，建議少吃油膩的食物，多吃蔬菜水果的。配合用點(diǎn)活血的藥物。