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頸椎疼可能由不良姿勢(shì)、頸部肌肉勞損、頸椎間盤突出、頸椎小關(guān)節(jié)紊亂、頸部外傷等引起。緩解方法包括調(diào)整姿勢(shì)、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等。 1. 調(diào)整姿勢(shì)：避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，定時(shí)活動(dòng)頸部，保持頸椎正常生理曲度。 2. 物理治療：如熱敷、按摩、牽引等，可改善頸部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 3. 藥物治療：口服非甾體類抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，能減輕疼痛和炎癥；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，有助于緩解肌肉痙攣。 4. 中醫(yī)治療：針灸、推拿等中醫(yī)療法，對(duì)緩解頸椎疼痛有一定效果。 5. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行頸部伸展、米字操等運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)頸部肌肉力量。 頸椎疼痛若持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。平時(shí)要注意保持良好的頸部姿勢(shì)，預(yù)防頸椎疾病。

您好，頸椎病是由于頸椎發(fā)生退行性改變，產(chǎn)生頸肩部疼痛，或伴有頭痛、肢體麻痹等癥狀的病變稱為頸椎病。頭顱通過頸部與軀體相連，頸項(xiàng)部要承擔(dān)較大的活動(dòng)并支持頭部重量，保持頭部平衡，所以容易發(fā)生勞損，并伴隨年齡的增加，發(fā)生退行性改變，出現(xiàn)上述癥狀。頸椎病尤其以第五、六頸椎和第六、七頸椎為多見。 頸椎病的常用治療方法： 1) 藥物治療： 可選擇性應(yīng)用止痛劑、鎮(zhèn)靜劑、維生素(如B1、B12)，對(duì)癥狀的緩解有一定的效果。 2)運(yùn)動(dòng)療法： 各型頸椎病癥狀基本緩解或呈慢性狀態(tài)時(shí)，可開始醫(yī)療體操以促進(jìn)癥狀的進(jìn)一步消除及鞏固療效。癥狀急性發(fā)作期宜局部休息，不宜增加運(yùn)動(dòng)激發(fā)。有較明顯或進(jìn)行性脊髓受壓癥狀時(shí)禁忌運(yùn)動(dòng)，特別是頸椎后仰運(yùn)動(dòng)應(yīng)禁忌。椎動(dòng)脈型頸椎病時(shí)頸部旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)宜輕柔慢慢，幅度要適當(dāng)控制?！?) .牽引治療： “牽引”在過去是治療頸椎病的首選方法之一，但近年來發(fā)現(xiàn)，許多頸椎病患者在使用“牽引”之后，特別是那種長(zhǎng)時(shí)間使用“牽引”的患者，頸椎病不但沒有減輕，反而加重。牽引不但不能促進(jìn)頸椎生理曲度的恢復(fù)，相反牽引拉直了頸椎，反而弱化頸椎生理曲度，故頸椎病應(yīng)慎用牽引療法?！?). 手法按摩推拿療法： 手法按摩推拿療法是頸椎病較為有效的治療措施。它的治療作用是能緩解頸肩肌群的緊張及痙攣，恢復(fù)頸椎活動(dòng)，松解神經(jīng)根及軟組織粘連來緩解癥狀，脊髓型頸椎病一般禁止重力按摩和復(fù)位，否則極易加重癥狀，甚至可導(dǎo)致截癱，即使早期癥狀不明顯，一般也推薦手術(shù)治療?！?) .理療：　在頸椎病的治療中，理療可起到多種作用。一般認(rèn)為，急性期可行離子透入、超聲波、紫外線或間動(dòng)電流等;疼痛減輕后用超聲波、碘離子透入，感應(yīng)電或其他熱療?！?) .溫?zé)岱螅骸〈朔N治療可改善血循環(huán)，緩解肌肉痙攣，消除腫脹以減輕癥狀，有助于手法治療后使患椎穩(wěn)定。本法可用熱毛巾和熱水袋局部外敷，急性期病人疼痛癥狀較重時(shí)不宜作溫?zé)岱笾委?。?). 嚴(yán)重有神經(jīng)根或脊髓壓迫者，必要時(shí)可手術(shù)治療。

頸椎疼可能由不良姿勢(shì)、肌肉勞損、頸椎病變、外傷、神經(jīng)受壓等引起。緩解方法包括改變姿勢(shì)、物理治療、藥物治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、中醫(yī)調(diào)理等。 1.不良姿勢(shì)：長(zhǎng)時(shí)間低頭或仰頭會(huì)使頸椎受力不均，導(dǎo)致疼痛。應(yīng)定時(shí)活動(dòng)頸部，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)。 2.肌肉勞損：頸部肌肉過度勞累，可通過熱敷、按摩來放松肌肉，緩解疼痛。 3.頸椎病變：如頸椎間盤突出、頸椎骨質(zhì)增生等，需要就醫(yī)檢查，明確病情，可能需佩戴頸托、牽引治療。 4.外傷：頸部受傷后要及時(shí)休息，若疼痛嚴(yán)重應(yīng)就醫(yī)，排除骨折等嚴(yán)重情況。 5.神經(jīng)受壓：可由頸椎病變或其他原因引起，必要時(shí)需手術(shù)解除壓迫。 6.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等藥物緩解疼痛，但要遵醫(yī)囑。 頸椎疼痛若持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，采取針對(duì)性治療。

你好，頸椎病的癥狀很多。主要有頸后和肩背酸沉、疼痛、肢體發(fā)涼、上肢無力、手指發(fā)麻，惡心、頭暈，心慌，耳鳴舌麻。建議你到醫(yī)院頸部CT檢查確診。頸椎病只有對(duì)癥治療。理療、牽引、紅外線、推拿按摩治療。日常生活中需注意不要睡高枕，不要伏案時(shí)間過長(zhǎng)，經(jīng)常活動(dòng)頸部。注意防寒保暖。