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26 歲男性左股骨粉碎拆除鋼板后，需要注意運(yùn)動(dòng)方式、康復(fù)訓(xùn)練、日?；顒?dòng)、飲食營(yíng)養(yǎng)和定期復(fù)查等。 1.運(yùn)動(dòng)方式：初期可進(jìn)行簡(jiǎn)單的肌肉收縮練習(xí)，如股四頭肌等長(zhǎng)收縮，逐漸過渡到關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)，如膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)的屈伸。 2.康復(fù)訓(xùn)練：在專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行，包括平衡訓(xùn)練、負(fù)重訓(xùn)練等，增強(qiáng)肢體力量和穩(wěn)定性。 3.日常活動(dòng)：避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)，防止再次受傷。行走時(shí)要保持正確姿勢(shì)，避免跛行。 4.飲食營(yíng)養(yǎng)：多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣和維生素 D 的食物，如瘦肉、奶制品、豆制品、魚蝦、新鮮蔬果等，促進(jìn)骨骼恢復(fù)。 5.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期復(fù)查 X 光，了解骨折愈合情況和內(nèi)固定取出后的恢復(fù)狀況。 6.心理調(diào)整：保持積極樂觀的心態(tài)，有助于身體的康復(fù)。 總之，左股骨粉碎拆除鋼板后的恢復(fù)需要綜合多方面的注意事項(xiàng)，患者要嚴(yán)格遵循醫(yī)生的建議，逐步恢復(fù)正常生活和工作。