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手臂肌肉拉傷是常見的運動損傷，會引起疼痛、腫脹、活動受限等。治療方法包括休息、冷敷、熱敷、藥物治療、物理治療等。 1. 休息：受傷后應立即停止活動，讓肌肉得到充分休息，避免進一步損傷。 2. 冷敷：在受傷后的 24 - 48 小時內，用冰袋或冷毛巾冷敷受傷部位，每次 15 - 20 分鐘，每天數次，可減輕疼痛和腫脹。 3. 熱敷：48 小時后，改為熱敷，促進血液循環(huán)和恢復。 4. 藥物治療：可使用非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，有助于減輕疼痛和炎癥。也可外用云南白藥氣霧劑、扶他林軟膏等。但用藥需遵醫(yī)囑。 5. 物理治療：如按摩、針灸、超聲波治療等，能緩解肌肉緊張，促進恢復。 手臂肌肉拉傷后，應及時采取正確的處理方法。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。