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35 歲女性常久坐后脖子后面酸痛，不一定就是頸椎病，可能是頸部肌肉勞損、頸椎小關(guān)節(jié)紊亂、頸椎間盤(pán)突出、頸部筋膜炎、頸椎管狹窄等原因引起。 1. 頸部肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間久坐保持一個(gè)姿勢(shì)，頸部肌肉持續(xù)緊張，容易導(dǎo)致勞損，產(chǎn)生酸痛感。可通過(guò)按摩、熱敷緩解。 2. 頸椎小關(guān)節(jié)紊亂：坐姿不當(dāng)?shù)瓤赡芤痤i椎小關(guān)節(jié)位置異常，導(dǎo)致疼痛。需進(jìn)行手法復(fù)位。 3. 頸椎間盤(pán)突出：椎間盤(pán)退變、纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)，引發(fā)頸部疼痛。治療包括牽引、理療等。 4. 頸部筋膜炎：受寒、慢性勞損等可導(dǎo)致頸部筋膜炎癥，出現(xiàn)酸痛?？煞貌悸宸?、雙氯芬酸鈉等藥物，配合針灸治療。 5. 頸椎管狹窄：先天發(fā)育或后天退變?cè)斐勺倒塥M窄，壓迫脊髓和神經(jīng)。嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)治療。 總之，經(jīng)常久坐后脖子后面酸痛，應(yīng)引起重視。建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如 X 線(xiàn)、CT 等，以明確病因，并在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。同時(shí)，要注意保持正確的坐姿，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或久坐。