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當(dāng)空腹血糖為 5.7mmol/L，糖負(fù)荷后 2 小時(shí)血糖為 6.58mmol/L，且因臀部疼痛無法運(yùn)動(dòng)時(shí)，可通過飲食控制、藥物治療、規(guī)律作息、心理調(diào)節(jié)、定期監(jiān)測(cè)血糖等方式來控制血糖。 1. 飲食控制：減少高糖、高脂肪、高熱量食物的攝入，增加蔬菜、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白的比例。每餐適量，避免暴飲暴食。 2. 藥物治療：如二甲雙胍、阿卡波糖、格列美脲等，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 3. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，每天 7 - 8 小時(shí)，避免熬夜，有利于維持內(nèi)分泌平衡。 4. 心理調(diào)節(jié)：保持良好的心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒，以免影響血糖。 5. 定期監(jiān)測(cè)血糖：了解血糖變化，及時(shí)調(diào)整降糖方案。 總之，在無法運(yùn)動(dòng)的情況下，通過綜合的方法來控制血糖是非常重要的。同時(shí)，要密切關(guān)注身體變化，如有異常，及時(shí)就醫(yī)。