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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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徐明彤 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌內(nèi)科
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乳房發(fā)育不良日常要注意營養(yǎng)補(bǔ)充、心態(tài)調(diào)整、胸部護(hù)理、運(yùn)動鍛煉和睡眠保障等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
2013-05-31 17:45
1.營養(yǎng)補(bǔ)充：多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如魚肉、雞肉、牛肉，以及富含維生素的蔬果。
2.心態(tài)調(diào)整：保持積極樂觀，避免自卑、抑郁等不良情緒。
3.胸部護(hù)理：選擇合適內(nèi)衣，避免壓迫胸部。
4.運(yùn)動鍛煉：可進(jìn)行俯臥撐、游泳等鍛煉胸部肌肉。
5.睡眠保障：保證充足睡眠，有利于激素正常分泌。
做好以上方面，有助于改善乳房發(fā)育不良的情況。
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什么是電腦病? 電腦病又叫視頻顯示終端綜合征，是由于使用電腦時(shí)間過長、電腦位置放置不科學(xué)以及電腦房環(huán)境不佳引起的。電腦病的癥狀主要表現(xiàn)為神經(jīng)衰弱綜合癥：頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢、記憶力減退、情緒低落等。連續(xù)操作電腦應(yīng)在4小時(shí)以內(nèi)，操作1小時(shí)以上應(yīng)休息10分鐘。此外，還應(yīng)經(jīng)常活動腕部，頸部等，這些部位的肌肉應(yīng)保持自然松弛，腰部應(yīng)緊貼椅子靠背。 查看全文»
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