關(guān)于椎間盤突出問題
女48歲來自浙江今天去拍了CT，CT顯示是:“L5/S1椎間盤突出（中央型）伴變性”“L5/S1椎間盤向后正中突出，其內(nèi)可見小片狀氣體密度影，硬膜囊受壓，椎管未見明顯狹窄，黃韌帶增厚。L4/5L3/4椎間盤未見明顯異常?！蔽蚁胱稍兿逻@個(gè)是不是不嚴(yán)重？平時(shí)應(yīng)該主意什么？需要藥物或是其他治療嗎？我48歲，最近狀況是開始后背有點(diǎn)酸痛，有什么辦法能改善我的癥狀？謝謝！想想咨詢下現(xiàn)在我的狀況是不是嚴(yán)重的，平時(shí)應(yīng)該主意什么，或是有什么好的治療方法能改善我現(xiàn)在的癥狀？
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回答1
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陳毅榮 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
創(chuàng)傷骨科
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藥物對(duì)治療腰間盤突出并不理想，你可以嘗試自我的康復(fù)鍛煉，很實(shí)用；1退步走；每天退步走40-60分鐘，走的時(shí)候盡可能往后倒，以走完后微感疲勞，但不加重癥狀為度，2飛燕式俯臥在床上，將上肢放置背后，接著用力將頭胸部和雙腿挺起離開床面，是身體成反弓形，堅(jiān)持至稍感疲勞為止，每天早晚各一次，一次20-50分鐘，3五點(diǎn)支撐，仰臥床上，用雙肘，雙足及頭支撐身體，用力向上挺起，堅(jiān)持片刻，接著放下，重復(fù)數(shù)遍，稍感疲勞為止，每天早晚各一次，
2013-05-28 22:35
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