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椎間盤突出癥是一種常見的脊柱疾病，治療方法包括保守治療和手術(shù)治療，平時(shí)要注意姿勢(shì)、運(yùn)動(dòng)、保暖等。常見的保守治療方法有臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療等。手術(shù)治療則適用于癥狀嚴(yán)重且保守治療無效的患者。 1. 臥床休息：在急性發(fā)作期，應(yīng)嚴(yán)格臥床休息，減輕椎間盤壓力，緩解神經(jīng)根受壓。 2. 物理治療：如牽引、按摩、熱敷、紅外線照射等，可改善局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。 3. 藥物治療：可服用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛；肌肉松弛劑如氯唑沙宗等放松肌肉；營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺等促進(jìn)神經(jīng)恢復(fù)。 4. 中醫(yī)治療：包括針灸、推拿、中藥熏蒸等，能疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血。 5. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：癥狀緩解后，可進(jìn)行腰背肌鍛煉，如小燕飛、五點(diǎn)支撐等，增強(qiáng)腰部肌肉力量。 6. 注意姿勢(shì)：避免長時(shí)間彎腰、久坐，保持正確的坐姿和站姿。 7. 注意保暖：防止腰部受寒，加重病情。 總之，椎間盤突出癥的治療需要根據(jù)個(gè)體情況選擇合適的方法，并在日常生活中注意保養(yǎng)，以減輕癥狀，預(yù)防復(fù)發(fā)。如癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。