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夜里張嘴睡且熟睡時(shí)磨牙反復(fù)，可能是精神因素、咬合問(wèn)題、腸道寄生蟲、缺乏微量元素、不良睡眠姿勢(shì)等所致。 1. 精神因素：精神緊張、焦慮、壓力大等情緒問(wèn)題，會(huì)導(dǎo)致咀嚼肌在睡眠時(shí)不自覺收縮，引起磨牙。可通過(guò)放松訓(xùn)練，如冥想、瑜伽等來(lái)緩解。 2. 咬合問(wèn)題：牙齒咬合不齊，上下牙不能正常接觸，咀嚼肌會(huì)用力以達(dá)到平衡，引發(fā)磨牙。需正畸治療來(lái)調(diào)整咬合關(guān)系。 3. 腸道寄生蟲：如蛔蟲能分泌毒素刺激神經(jīng)，引起磨牙?？煞冒⒈竭_(dá)唑等驅(qū)蟲藥。 4. 缺乏微量元素：缺乏鈣、鋅等微量元素，可能影響神經(jīng)功能，導(dǎo)致磨牙。適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑（如葡萄糖酸鈣）、鋅劑（如葡萄糖酸鋅）。 5. 不良睡眠姿勢(shì)：趴著睡或側(cè)睡時(shí)壓到臉，可能影響面部肌肉和神經(jīng)，造成磨牙。調(diào)整睡眠姿勢(shì)有助于改善。 磨牙問(wèn)題可能由多種因素引起，若磨牙情況嚴(yán)重，影響生活，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取針對(duì)性治療。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)也很重要。